surowe mieso

[...] tatara. Zamiast tego co Ci podalem często zmieniam źródła białka. Np. zamiast karkówki wieprzowej - pieke lub smażę schab. Jak nie schab, to smażę lub gotuję na parze płaty surowego łososia albo dorsza. Na kolacje zamiast pić oliwe z oliwek i jeść tunczyka, zjadam całą dużą makrele ktora jest juz sama w sobie tłusta a i białka zawiera ogromne [...]

można zwazyc całe surowe potem całe po obróbce i potem części niejadalne wagę części niejadalnych odjąć od całej wagi mięsa po obróbce i ze wzoru z jedną niewiadomą obliczyć ile to stanowiło surowego mięsa ;-) ale szczerze mówiąc to plan misterny dla szalonych ludzi %-) około 70% stanowi mięso, reszta to kości i skóra

Na twoim miejscu diete zmienilbym o 180 stopni, bo ze zdrowa ma niewiele wspolnego. Przede wszystkim jadalbym tylko i wylacznie naturalne produkty (mieso, surowe rosliny i tluszcze) przy czym do obrobki termicznej nadaje sie tu tylko mieso. Na takim pokarmie ewoluowalismy tysiace lat i z takim nasz uklad pokarmowy radzi sobie wspaniale. Nie [...]

jajka - ok, wolałam się upewnić mięso - jakbyś w domu zważył przy okazji, ile mniej więcej jadasz na porcję, byłoby to pomocne. Mając wagę po ugotowaniu można przeliczyć na surowe i dokładniej oszacować ilość białka itp. niski BF - świetnie, że tak masz wrodzone, to dobrze rokuje w budowie ładnej sylwetki. Pilnuj się tylko, za wszelką cenę, żeby [...]

[...] i pić wodę mineralna. Co do masy, mam nadzieję że chociaż 2 kg nabiore do końca roku, masa to masa, tłuszczu nigdy nie nabieralem zobaczymy jak będzie. Co do warzyw, lubię surowe marchewki, czasami plasterki ogórka, pomidora - a te mam własne ze szklarni, surowy groszek, kukurydza, ostatnio polubiłem awokado. Jak mi coś się przypomni to [...]

jak masz jelitowke to nie wciskaj na sile jedzenia i surowa ryba to chyba nie dobry pomysl %-) O wciskaniu nie ma mowy, ile weszło tyle weszło i o. No i surowizny nie było, surowe jadł chłop. Powrót do zdrowia, tydzień 2, niedziela DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: pomidorki koktajlowe, cebula, ogórek świeży Suple: brak Aktywność: spacer [...]

[...] pieprzem, salsa meksikana allnuttition, octem ryżowym Zostawiłam jedno i drugie na noc Później dodałam do tego mango świeżą kolendrę Na patelni podsmasylam.indyka i kawałki mango Jak mięso już nie było surowe dodałam na nie sos i smazylam chwilę. Na talerzu posypalam świeżą kolendrą Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2021-05-29 23:03:04

[...] czasem zjem mięso jakie mama kupi rodzinie i niestety trafiło dziś na kurczaka ciekawa jestem jutrzejszych pomiarów 8-) to już będzie miesiąc8-O - suplementy i wydaje mi się, że także "surowe" śniadanie mają bardzo dobry wpływ na moją cerę, mniej wyprysków, bez jakiś zaczerwień i jest gładka Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-12 14:17:56

srednio mieso surowe (!) zawiera ok 4-5g kretyny na kilogram ................surowe ale gotując,pikąc itd. niestety ilośc kreatyny zmniejsza sie wiec minimum trezba by bylo zjesc kilogram miesa wtedy moze byc bylo to 2-3gram po drugie skoro tak latwo mozna dostarczyc kreatyne z pozywienie dlaczego w prochu dziala niemal na kazdego? moral taki że [...]

[...] czy majonez !!!! osobiscie do glowy mi nie przychodzi by dotykac sie podobnych wynalzaków. czym produkr prostrzy (nie przetworzony) tym zdrowszy (oczywicie sa wyjatki np mieso surowe i gotowane , ziemniaki surowe i gotowane, rzy surowy i gotowany) (musialem tak napisac bo zm\now ktosc znajdzie sie kto potraktuje moje slowa doslownie. pozdr mc

[...] ilości, Ziemniaki gotowane, tłuczone, puree, Gotowane: marchew, buraki, szpinak, kabaczek, dynia, kalafior; fasolka szparagowa i groszek zielony w ograniczonych ilościach; surowe: sałata, pomidory, Owoce dojrzałe bez pestek, gotowane: jabłka, truskawki, morele, gotowane soki z owoców jagodowych, Cukier, miód, dżemy, Ciastka czerstwe zbożowe, [...]

[...] zwierzęce są naładowane szkodliwym tłuszczem nasyconym, a praktycznie nie zawierają "dobrych" tłuszczy omega 3 i omega 6, wielonienasyconych. Wyjątkiem są tu surowe i półsurowe ryby, podstawa diety narodów słynących z długowieczności, ale bez problemu można je zastępować nasionami roślin oleistych, takich jak np len - mają wyższą [...]

[...] makaron (razowy, durum), chleb razowy, ziemniaki bialko: jaja, mięso, ryby, twaróg tłuszcz: oliwa z oliwek, olej lniany, migdały, orzechy wloskie, siemie lniane mielone, tłuste ryby, jaja (żółtka) w 10 wskazówkach nie ma nic o tym, że warto jeść surowe jaja, owszem, jest mowa o jajach/bialkach, ale nigdzie nie jest napisane żeby jeśc surowe pzodr

polecam wątróbkę z jabłkiem: wlasnie o to mi chodzilo a z olejem kokosowym i cebulka mam od Mai. podgrzewasz olej kokosowy, wrzucasz cebule, czekasz, az sie zarumieni, wrzucasz watrobke i smazyc (najlepiej pod przykryciem, bo wtedy mniejsze prawdopodobienstwo, ze mieso bedzie surowe )

[...] - pokarm należy dokładnie żuć, nie połykać dużych kęsów - unikać potraw ciężkostrawnych, tłustych, wzdymających (rośliny strączkowe), bogatobłonnikowych (ciemne pieczywo, surowe warzywa, owoce) - unikać ostrych przypraw, mocnej kawy, nie pić alkoholu i nie palić papierosów - przy posiłkach należy skupiać się tylko na jedzeniu, - nie należy [...]

[...] rozgrzanego do 200 stopni piekarnika i pieczemy ok. 20 minut. (mój kawałek wołowiny był dość gruby, w związku z tym całość spędziła w piekarniku 30 minut, by mięso nie było surowe w środku. tak więc czas pieczenia zależeć będzie od grubości mięsa, jak i preferencji, czy medium rer, rer itd.) - wyciągamy z piekarnika i odstawiamy na bok na 10 [...]

to ja mam wyjepke w takim razie%-) co im dajesz do zarcia mokrego z kupnych? bo mieso surowe to wcina bez problemu, glownie kurczaka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-22 11:02:47

[...] po robie vacum nic nie leży. Moim zdaniem ważne też żeby wystarczająco długo ta make poddawać obróbce bo dając do mikrofali na 2min niby zgęstnieje ale jemy na pół surowe i ciężko się trawi. Lepiej dodać ciut więcej wody i pogotowac trochę dłużej wtedy jest idealne. Z reszta Cbum- gotuje owsiane w garnku bo większa objetosc ale [...]

ja po pierwszym miesiącu przytyłem 8 kilogramów na takiej diecie 1 koło 8, po przebudzeniu 500 ml mleka 5 bananów 100 gram rodzynek 3 jajka gotowane 2 surowe chleb lub bulki z wędliną lub serem 2 koło 11 chleb lub bulki z wędliną lub serem twaróg ze śmietaną i do tego chleb jogurt owocowy 500g 3 koło 13 chleb lub bulki z [...]

Mera jak już coś robić to albo na 100% albo w ogóle. volvo oj oj tam literówka carbon ale ja nigdy nie jem odgrzewanego , za każdym razem wkładam mięso surowe do grilla i po chwili gotowe. jedynie za czym tęsknie to placki owsiane.